Co to jest pierścień erekcyjny i do czego się go używa?

Pierścień erekcyjny jest to tzw. cockring w formie elastycznej opaski, który zakłada się u nasady penisa, w celu zablokowania odpływu krwi z ciał jamistych. Jest on przeznaczony dla mężczyzn w każdym wieku, którzy mają problem z utrzymaniem erekcji. Statystyki pokazują, że w Polsce około 3 milionów osób ma problemy z erekcją, a tylko 15% z nich szuka pomocy u specjalistów. Dlatego gumowa opaska erekcyjna jest bardzo dobrym gadżetem erotycznym, który może wydłużyć erekcję i poprawić jakość życia seksualnego. Ale są też zasady, których należy przestrzegać w celu uniknięcia problemu ze zdrowiem, ale o tym w dalszej części artykułu.

Czy ring erekcyjny faktycznie działa? Niektórzy producenci podają, że stosunek może zostać wydłużony nawet o 20 minut. Nie wszyscy panowie podchodzą do tego tak entuzjastycznie, jak producenci, ale faktycznie z opinii mężczyzn wynika, że gadżet działa i jest w stanie wydłużyć czas seksu. Dlatego jest to jeden z gadżetów chętnie wybieranych przez panów, ponieważ są oni przewrażliwieni na punkcie swojego członka. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez Zbigniewa Izdebskiego w 2017 roku, około 40% mężczyzn uważa, że nie są pełnowartościowymi kochankami przez problemy z erekcją. Panie są bardziej wyrozumiałe dla nas, niż my sami, bo tak uważa tylko 31%. Chwała im za to!

Jakie są rodzaje pierścieni erekcyjnych?

Mogłoby się wydawać, że pierścień erekcyjny jak sama nazwa wskazuje, może występować w jednej postaci, a tak nie jest! Na rynku mamy dostępne pierścienie erekcyjne w różnych rozmiarach, formach i z różnych materiałów. Warto dostosować opaskę do swojego poziomu zaawansowania i przeznaczenia.

Pierścienie elastyczne

Jest to najbardziej podstawowy rodzaj pierścienia erekcyjnego, który jest przeznaczony dla osób początkujących z tym gadżetem. Jest on zazwyczaj wykonany z elastycznego materiału, jakim jest na przykład silikon. My zdecydowanie też polecamy te wykonane z silikonu, ponieważ jest to materiał niskoporowaty, co przekłada się na łatwość w utrzymaniu czystości. Taki pierścień można z powodzeniem zakładać podczas wzwodu lub przy jego braku z racji jego elastyczności.

Pierścienie elastyczne z dodatkowymi elementami

Pierścień z dodatkowymi elementami niczym się nie różni od podstawowej wersji elastycznej. Zasadniczą różnicą jest tutaj tylko dodatek, którym może być wypustka, zazwyczaj posiadająca wbudowany wibrator do stymulacji łechtaczki partnerki. Innym dodatkiem przeznaczonym bardziej dla Panów może być korek analny. Czasami można spotkać się z ringiem, który posiada oba te dodatki. Jest to świetna propozycja gadżetu dla par w celu pogłębienia przyjemności podczas seksu.

Pierścień erekcyjny w formie lassa

Lasso erekcyjne jest bardzo dobrym wyborem zarówno dla początkujących, jak i średniozaawansowanych użytkowników. W przypadku tego gadżetu nie ma mowy o nieprawidłowym rozmiarze pierścienia. Lasso jest regulowane, co znacznie ułatwia jego dopasowanie do członka mężczyzny. Ten gadżet możesz również zakładać w trakcie lub przed erekcją oraz u nasady penisa przed jądrami i za nimi.

Pierścienie nierozciągliwe

Ten rodzaj pierścieni erekcyjnych jest przeznaczony dla zaawansowanych użytkowników, szukających idealnego dopasowania do penisa. Jego niewłaściwe użytkowanie może prowadzić do problemów zdrowotnych, dlatego nie warto go wybierać na początku przygody. Takie pierścienie zazwyczaj są wykonane z takich materiałów jak stal, tworzywo abs itp. Ważne jest, by te pierścienie zakładać przed erekcją w odpowiedniej kolejności, najpierw jądra pojedynczo, a później penis. Dla ułatwienia należy użyć lubrykantu.

Jak dopasować pierścień erekcyjny do penisa?

Najprostszym sposobem na dopasowanie pierścienia erekcyjnego jest zmierzenie obwodu penisa w trakcie wzwodu. W tym celu możesz użyć kawałka sznurka. Obwód należy zmierzyć u nasady penisa przed jądrami i za nimi. Miarka powinna ściśle przylegać do penisa, ale nie uciskać go zbyt mocno. Długość obwodu w milimetrach należy podzielić przez 3,14 i otrzymujesz wynik średnicy pierścienia dopasowanego do Twojego penisa. Warto wykonać kilka pomiarów w różnych porach dnia.

Dlaczego dopasowanie pierścienia do penisa jest ważne? Ponieważ źle dopasowany może wyrządzić więcej złego niż dobrego. Jeśli opaska będzie za duża, to niestety nie spełni swojej funkcji. W przypadku, gdy opaska będzie za ciasna to może spowodować problemy zdrowotne w postaci uszkodzenia nerwów, a w konsekwencji nawet do martwicy członka.

Jak zakładać i używać pierścienia erekcyjnego?

Zakładanie pierścienia erekcyjnego na penisa jest bardzo proste, ale należy pamiętać o kilku ważnych zasadach, aby nie zrobić sobie krzywdy. Jeśli używasz pierścieni elastycznych lub lasso to możesz je założyć w każdej chwili. Jeśli jest to w trakcie erekcji to załóż pierścień u nasady penisa przed jądrami. Jeśli jesteś jeszcze przed erekcją to możesz pierścienie założyć za penisem i jądrami. Ściąganie również jest proste, w przypadku pierścieni elastycznych wystarczy złapać, rozciągnąć, a w przypadku lasso poluzować ucisk i zdjąć

W przypadku pierścieni nierozciągliwych ZAWSZE należy je zakładać przed erekcją za jądrami i penisem. Zakładając ring musisz pamiętać, by najpierw przełożyć przez obręcz jedno jądro, potem drugie i na końcu penisa. W przypadku ściągania musisz poczekać, aż erekcja opadnie i zdjąć ring w odwrotnej kolejności do zakładania.

Aby ułatwić sobie zadanie w zakładaniu, powinieneś ogolić lub wydepilować miejsca intymne. Bo jak silikonowy ring się zapląta, to może boleć – auć! Stosowanie lubrykantu też powinno znacznie poprawić komfort zakładania bez ciągnięcia skóry. Przed i po użyciu powinieneś umyć ring ciepłą wodą z mydłem lub specjalnie do tego przeznaczonym preparatem.

Pierścień erekcyjny, a zdrowie i skutki uboczne – czy jest to bezpieczne?

Ponizej wypisaliśmy kilka rad i przeciwskazań, których powinieneś się trzymać podczas używania opaski erekcyjnej. Jeśli nie będziesz ich przestrzegał, to mogą wystąpić problemy zdrowotne, a lepiej ich unikać!

Ważne, aby:

• nie używać pierścienia dłużej niż 20-30 minut i przynajmniej z godzinnym odstępem
• nie kupować ringów z nieznanych źródeł i wykonanych z nieznanych materiałów
• nie używać gadżetu, jeśli w jego trakcie lub po użyciu odczuwany jest ból, lub inne dolegliwości
• nie zasypiać z założonym pierścieniem erekcyjnym
• nie używać w przypadku takich chorób jak: choroby serca, anemia sierpowata, cukrzyca
• nie używać w przypadku przyjmowania leków na rozrzedzenie krwi

Czy mężczyźni mają mięśnie Kegla?

Może wydawać się to dziwne, ale część mężczyzn nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiada mięśnie Kegla, dlatego odpowiadamy – TAK, faceci też je mają! Brak świadomości wynika z tego, że ten temat jest częściej poruszany w gronie kobiet. Dlaczego? Ponieważ wyćwiczone mięśnie dna miednicy ułatwiają między innymi poród, skracają czas połogu i posiadają inne zdrowotne właściwości. A nam mężczyznom, na co ta wiedza, skoro nie rodzimy? Również takie grupy lekarskie jak seksuolodzy i urolodzy nie starają się edukować o zdrowotnym wpływie ćwiczenia mięśni dna miednicy u mężczyzn. Dlatego ten temat jest często pomijany, a nie powinien!

Co to są mięśnie Kegla u mężczyzn i gdzie one się znajdują?

Męskie mięśnie Kegla to nic innego jak zespół mięśni i więzadeł dna miednicy znane również jako łonowo-guziczne. Nazwa podchodzi od Arnolda Kegla, który był lekarzem ginekologiem i na przełomie lat 40 opracował ćwiczenia do rehabilitacji mięśni dna miednicy dla kobiet z problemami nietrzymania moczu.

U mężczyzn mięśnie dna miednicy znajdują się między nasadą penisa a odbytem. Otaczają one cewkę moczową i odbytnicę oraz podtrzymują od dołu narządy jamy brzusznej. Pewnie teraz nasunęło Ci się do głowy pytanie, jak je zlokalizować, by nimi poruszyć? Jest to bardzo proste zadanie! Wystarczy, że podczas sikania przerwiesz strumień i zatrzymasz oddawanie moczu. Voilà! Właśnie napiąłeś mięśnie Kegla, by przerwać sikanie. Teraz jak już wiesz, gdzie one się znajdują, to możesz z powodzeniem przejść do kolejnej części artykułu, w której opiszemy korzyści z ćwiczenia mięśni dna miednicy!

Efekty i korzyści z ćwiczenia męskich mięśni Kegla

Arnold Kegel zwrócił uwagę na to, że kobiety, które regularnie ćwiczą mięśnie dna miednicy, mają mniejsze problemy z nietrzymaniem moczu. Przeżywają również intensywniejsze orgazmy, spowodowane zaciśnięciem wejścia pochwy i intensywniejszymi skurczami w czasie seksualnego uniesienia.

Mężczyźni również mogą podnieść jakość swojego życia seksualnego w ten sposób. W przypadku regularnych ćwiczeń mięśni Kegla można osiągnąć mocniejszą erekcję i mięć nad nią większą kontrolę. Z wiekiem mięśnie nietrenowane słabną, co przekłada się na szybszy odpływ krwi z członka i krótsze erekcje. Część mężczyzn stara się temu zaradzić kupując pierścienie erekcyjne, ale po co to robić skoro można wyćwiczyć mięśnie dna miednicy, które dadzą dokładnie taki sam efekt, prawda?

Kolejną korzyścią przemawiającą za ćwiczeniami mięśni Kegla jest większa kontrola wytrysku, która na pewno może uratować niejedną sytuację. Twoja dziewczyna mówi Ci, że za szybko dochodzisz? No to zacznij ćwiczyć! Dla zachęcenia dodamy, że dobrze wyćwiczone mięśnie pozwalają również zintensyfikować męski orgazm poprzez powstrzymanie wytrysku.

Wyćwiczone mięśnie Kegla mają również właściwości zdrowotne. Na starość nie tylko panie posiadają problemy z nietrzymaniem moczu, panów również to dotyczy. Skoro mięśnie Kegla oplatają również odbyt, to mogą się też pojawić problemy z nietrzymaniem przysłowiowej „dwójki”. Są to dosyć krepujące problemy i mogą powodować u osób starszych ogromny dyskomfort, który będzie przeszkodą w normalnym funkcjonowaniu.

Po czym poznać, że powinieneś zacząć ćwiczyć mięśnie dna miednicy?

Jeśli zastanawiasz się, czy powinieneś zacząć ćwiczyć swoje mięśnie Kegla, to mamy dla Ciebie kilka oznak świadczących o tym, że są słabe:

• nie możesz utrzymać erekcji
• nie możesz utrzymać moczu lub przysłowiowej „dwójki”
• podczas sikania nie występuje ciągły strumień, a krótkie odcinki
• po wysikaniu występuje dłuższe kapanie z cewki

Jeśli zauważyłeś u siebie którąś z wyżej wymienionych oznak, to powinieneś też skonsultować się z lekarzem.

Jak ćwiczyć męskie mięśnie Kegla? – jest to bardzo proste!

Z ćwiczeniem męskich mięśni Kegla jest jak z ćwiczeniem na przykład rąk, nóg, pleców na siłowni. Powinniśmy to robić w seriach i regularnie. Z tym że do ćwiczenia tej partii mięśniowej nie potrzebujemy siłowni. Możemy to robić w każdej pozycji (siedząc, leżąc, stojąc) oraz w każdym miejscu (dom, praca, autobus, sklep).

Ćwiczenia mięśni dna miednicy są bardzo proste, bo polegają tylko na naprzemiennym ich zaciskaniu i rozluźnianiu. Aby ćwiczenia przyniosły efekt, powinieneś je robić codziennie po kilka razy.

Poniżej przedstawiamy kilka zestawów ćwiczeń:

1. Pierwsze ćwiczenie to powolne zaciskanie i rozluźnianie mięśni – zaciśnij mięśnie tak by trwało to 2 sekundy i rozluźnij tak, by też trwało to 2 sekundy
2. Drugie ćwiczenie do szybkie zaciskanie i rozluźnianie mięśni – zaciśnij mięśnie najmocniej jak potrafisz na 2 sekundy, a następnie rozluźnij na 2 sekundy.
3. Trzecie ćwiczenie to zaciskanie na czas – zaciśnij mocno mięśnie i policz do 5-10 sekund, a następnie rozluźnij na 5-10 sekund.

Po każdej serii możesz wykonać zaciśnięcie wytrzymałościowe, które polega na zaciśnięciu mięśni Kegla ze średnią siłą do około 60 sekund, a następnie rozluźnij je.

Powyższe ćwiczenia powinieneś wykonywać po 5-10 powtórzeń w 3-4 seriach, 3-4 razy dziennie. Jeśli będziesz systematyczny, to efekty zobaczysz już po kilku tygodniach.

Wybierz taką metodę, która będzie dla Ciebie najlepsza, bo lepiej ćwiczyć mięśnie dna miednicy niż nie!

Opinie o ćwiczeniu mięśni Kegla

Opinie o ćwiczeniach mięśni dna miednicy mogą być podzielone (jak ze wszystkim). Osoby, które potraktowały ćwiczenia po macoszemu, na pewno będą mówić, że to nie działa i jest to jakaś bujda. Zaś ci, którzy są skrupulatni, na pewno będą chwalili się wpływem i poprawą jakości życia seksualnego. My natomiast mówimy, że to działa, ponieważ jest to mięsień jak każdy inny i odpowiednie ćwiczenia połączone z systematycznością na pewno przyniosą efekty. Odpowiedzią jest wytrwałość!

Co to jest viagra i skąd się wzięła?

Viagra tak naprawdę jest nazwą handlową leku, którego substancją czynną jest organiczny związek chemiczny pod nazwą sildenafil. Został on opatentowany w 1993 roku przez przedsiębiorstwo Pfizer, a w 1998 został oficjalnie wprowadzony na rynek. Nazwa viagry wzięła się z sanskryckiego słowa wjaghra, które oznacza „Tygrys”. W sumie jak tak się zastanawiać to nazwa bardzo trafna, bo z ospałego leżącego kociaka możesz stać się brykającym tygrysem!

Zadaniem viagry jest walka z zaburzeniami erekcji u mężczyzn, którzy nie potrafią jej utrzymać przez dłuższy czas lub nie mogą jej uzyskać. Takie zaburzenia coraz częściej dotykają mężczyzn w średnim wieku, co jest naturalną koleją rzeczy. Niestety z wiekiem każdemu facetowi spada poziom testosteronu we krwi, z czego panowie nie są zadowoleni. Badanie, które zostało przeprowadzone we Wrocławiu na grupie 236 mężczyzn w przedziale wiekowym od 30 do 60 lat wykazało, że w ciągu 30 lat stężenie testosteronu we krwi obniżyło się aż o 40%. Statystyki są nieubłagane, ale niestety tego nie da się przeskoczyć…

Wracając do historii viagry jest ona dosyć zabawna, bo została odkryta przypadkowo. Stało się to podczas testów nad znalezieniem leku, który miały pomóc osobom z nadciśnieniem i chorobami niedokrwienia serca. Podczas badań w laboratorium okazało się jednak, że sildenafil pomaga wywołać erekcję.

Ciekawostka o viagrze!

Viagra poza działaniem w postaci wywołania erekcji posiada też inne właściwości. Pozwala dotlenić mięśnie i poprawić wydolność płucną, co podnosi ogólną wydolność organizmu. Dlatego u niektórych sportowców wykrywa się równocześnie zażywanie sterydów anabolicznych i viagry, która w tym przypadku działa jako doping.

Jak działa viagra?

Ogólnym działaniem viagry, które już zostało przedstawione i wszyscy znamy, jest doprowadzenie penisa do erekcji. A jak to wygląda od strony chemiczno-fizjologicznej? Już odpowiadamy Ci na to pytanie! Otóż działaniem viagry jest hamowanie wydzielania enzymu fosfodiesterazy typu 5 (PDE5), który rozkłada substancje odpowiedzialne za napływ krwi do penisa. Jeśli w organizmie występuje jego nadprodukcja, to erekcja nie utrzymuje się tak długo jak powinna, nawet jeśli mężczyzna odczuwa podniecenie. Dlatego sildenafil zawarty w viagrze pomaga go zablokować i utrzymać naczynia krwionośne rozszerzone.

Warto też zaznaczyć, że viagra działa tylko w momencie, jeśli mężczyzna posiada problemy z erekcją na podłożu psychologicznym lub neurologicznym. Nie leczy ona zaburzeń z erekcją związanych z zanikiem ciał jamistych lub niskim ciśnieniem krwi. Dlatego, jeśli jesteś młodym facetem i posiadasz zaburzenia erekcji, to najlepszym rozwiązaniem będzie wizyta u specjalisty, na przykład seksuologa. Doskonale zdajemy sobie z tego sprawę, że jest to dosyć wstydliwy problem, ale dotyka on około 3 milionów mężczyzn w Polsce, a tylko 15% z nich szuka pomocy. Dlatego zachęcamy Cię do działania!

Teraz rozwiejemy wątpliwości faktycznego działania viagry, bo panowie mają błędne myślenie. Wielu z nich myśli, że zażyje pigułkę i jego penis w magiczny sposób cały czas będzie stał. Dlaczego mamy takie wyobrażenie? Bo tego między innymi nauczyły filmy, które nieco zaginają rzeczywistość. Faktyczne działanie niebieskiej pigułki jest takie, że pomaga ona uzyskać erekcję wywołaną podnieceniem. Dlatego nieodłącznym elementem, by uzyskać wzwód, jest stymulacja seksualna. Więc jeśli zażyjesz viagrę, a partnerka nie będzie dla Ciebie atrakcyjna seksualnie, to nie uzyskasz erekcji.

Viagra – skład, dawkowanie, czas działania, skuteczność

Aktualnie viagra posiada tylko jeden składnik czynny, którym jest wspomniany już sildenafil. Aktualnie w sprzedaży można znaleźć tabletki powlekane 25, 50 i 100 mg. Przy czym dzienna zalecana dawka to 50 mg, a maksymalna, której nie wolno przekraczać to 100 mg. Można również obniżyć dawkę dzienną do 25 mg, jeśli jest ona wystarczająca.

Tabletka powinna być przyjmowana raz na dobę najlepiej około 30-60 minut przed stosunkiem, ponieważ po tym czasie zaczyna działać (szybkość działania zależy od twojego organizmu). Przyjęcie tabletki z jedzeniem lub piciem może wydłużyć czas, zanim viagra zacznie działać.

Częste stosowanie viagry może mieć negatywne efekty w postaci braku erekcji, jeśli nie zażyjesz tabletki. Dlatego w celu uniknięcia tego warto przyjmować ją tylko i wyłączne, jeśli jest to konieczne. Łykanie pigułek „tak jak nam się podoba” może prowadzić do impotencji.

Viagra działa w około 80% przypadków jej zażycia. Czasami może wystąpić sytuacja, że nie wywoła ona pożądanego efektu. Dzieje się tak na wskutek samego stresu i przejęcia się brakiem erekcji. Dlatego, jeśli chcesz być pewny, że na Ciebie ona nie działa, to zażyj ją przynajmniej kilka razy.

Przeciwskazania stosowania viagry

Viagra jak każdy lek posiada swoje przeciwskazania i jeśli nie chcesz sobie zrobić krzywdy, to warto ich przestrzegać. Przede wszystkim nie powinni jej zażywać mężczyźni którzy:

• są poniżej 18 roku życia
• są świeżo po zawale lub udarze
• mają uczulenie na składniki leku
• stwierdzono u nich wrzody żołądka
• posiadają marskość lub ciężką niewydolność wątroby albo nerek
• przyjmują leki na bazie azotanów
• cierpią na arytmię serca lub jego niedokrwienie
• stwierdzono u nich złośliwe nadciśnienie tętnicze

Bądź odpowiedzialny i nigdy nie przyjmuj leków bez konsultacji z lekarzem!

Skutki uboczne viagry

Również podczas przyjmowania viagry mogą wystąpić skutki uboczne. Najczęściej dotyczą one osób, które stosują ją niezgodnie z zaleceniami lekarza lub ulotki. Na działanie leku mają też pływ inne czynniki takie jak dieta, czy tryb życia.

Do częściej występujących skutków ubocznych viagry należą:

• bóle głowy
• bóle mięśni
• niestrawność
• kołatanie serca
• brak ostrości widzenia
• zaczerwienienie twarzy

Do rzadziej występujących skutków ubocznych viagry należą:

• wymioty
• zawał serca
• udar mózgu
• krwawienie z nosa lub penisa
• podwójne widzenie
• podrażnienia oczu
• obniżone lub podwyższone ciśnienie krwi
• omdlenia

Viagra – gdzie kupić i czy jest bez recepty?

Viagra aktualnie w Polsce jest dostępna na receptę, więc jeśli chcesz mieć pewność źródła dystrybucji, to zachęcamy Cię do wizyty u lekarza. Viagra kupiona w aptece daje Ci 100% gwarancji, że jest ona oryginalna. Wstydzisz się iść do lekarza i poprosić o receptę, prawda? No bo przecież w internecie jest wiele ofert viagry bez recepty. Ale czy wiesz, jaki jest haczyk niebieskich tabletek kupowanych w internecie? Około 50% z nich podobnych do wyrobu Pfizera lub łudząco przypominających ich produkt posiada inny skład. W najlepszym wypadku połkniesz tabletkę z innym składem, która da słabszą erekcję. A w najgorszym? I tu się zdziwisz, bo może to być gips, pył ceglany, cement itd… Wybór oczywiście należy do Ciebie, ale wierzymy, że jesteś rozważnym facetem.

Jeśli z jakiegoś powodu nie chcesz iść do lekarza po receptę, to podpowiemy Ci, że w Polsce są dostępne inne preparaty, które również zawierają sildenafil. Na pewno znasz je z reklam telewizyjnych o „płonących konarach”, bo jest ich dosyć dużo.

Ten gadżet erotyczny znany jest już od wielu wieków i swoją nazwę zawdzięcza japońskim gejszom, które wiedziały, że dobrze wyćwiczone mięśnie pochwy (Kegla) mają duży wpływ na doznania seksualne nie tylko ich partnerów, ale też ich samych. Dlatego w dzisiejszych czasach są tak bardzo popularne i stosowane przez kobiety, które chcą „wycisnąć” więcej przyjemności i uniesień z życia seksualnego oraz dać również rozkosz swoim partnerom. Warto podkreślić fakt, że kulki waginalne mają też zdrowotne właściwości i są zalecane przez lekarzy ginekologów i położne, ale o tym w dalszej części artykułu.

Czym są kulki gejszy (waginalne) i jak ich używać?

Kulki gejszy (waginalne) są to 1-2 lub więcej kuleczek połączonych ze sobą w jeden sznurek o średnicy mniej-więcej 2,9 – 4 cm. Wewnątrz tych kuleczek znajdują się mniejsze kuleczki, które posiadają większą masę. Są one przeznaczone do wzmacniania mięśni pochwy znanych również pod nazwą mięśni Kegla. Gadżet umieszcza się w pochwie i podczas ruchu wraz z siłą grawitacji kulki zostają wprowadzone w drgania, co zmusza mięśnie pochwy do zaciskania się i rozluźniania.

Kulki są ciche i nawet będąc w pracy lub wśród znajomych możesz je mieć w sobie i ćwiczyć mięśnie Kegla. Ich wkładanie do pochwy jest banalnie proste i przypomina aplikowanie tamponu. Pamiętaj, że końcówka ma wystawać jak sznureczek. Jeśli masz problem z ich włożeniem, to warto użyć lubrykantu, by oszczędzić sobie bólu i otarć. Przed każdą aplikacją kulek i po wyciągnięciu należy je umyć wodą z mydłem lub specjalnie do tego przeznaczonymi preparatami.

Poniżej przedstawiamy Ci grafikę, która pokazuje prawidłowe umieszczenie kulek gejszy.

Używać ich można praktycznie przy każdej aktywności fizycznej takiej jak bieganie, chodzenie, tańczenie itd. Możesz ich również używać podczas siedzenia lub leżenia, na przykład oglądając film lub serial. Ale wtedy musisz pamiętać, że mięśnie nie będą pracowały same, wtedy Ty musisz je zaciskać i rozluźniać. Na rynku są już dostępne kulki gejszy, które można połączyć ze smartfonem za pomocą aplikacji mobilnej, która podpowie Ci, w jaki sposób ćwiczyć mięśnie Kegla w prawidłowy sposób. Ahh ta technologia…

Dobra rada!

Kulki gejszy zawsze wybieraj ze sprawdzonego źródła i dostosuj je do swojego poziomu zaawansowania (wielkość, waga).

Dla kogo przeznaczone są kulki gejszy?

Ten gadżet jest przeznaczony dla kobiety w każdym wieku, nie ważne, czy masz 18 lat i dopiero wchodzisz w świat zabawek erotycznych, czy 45 i odkrywasz nowe doświadczenia związane ze świadomością swojej seksualności. Kulki gejszy (waginalne) poza pozytywnym wpływem na twoje życie łóżkowe i zwiększeniem intensywności orgazmów, niosą też dużo korzyści dla twojego zdrowia intymnego. Wyćwiczone mięśnie kegla pomogą Ci podczas porodu, a ich używanie po porodzie pozwoli Ci szybko wrócić do sprawności i uelastycznić pochwę. W przyszłości również pozwolą zapobiec takim schorzeniom jak nietrzymanie moczu i wypadanie macicy w podeszłym wieku. Jedynym przeciwskazaniem do używania kulek jest ciąża. W tym czasie mięśnie są mocno nadwyrężone, ponieważ dźwigają rosnące dziecko. Dlatego na ten okres lepiej odstawić ćwiczenia lub skonsultować je z lekarzem.

Jak wybrać te właściwe kulki waginalne?

Wybór kulek gejszy jest sprawą indywidualną i może wynikać z upodobań, wieku, czy warunków fizjologicznych. Jednak przy ich wyborze warto zwrócić uwagę na kilka istotnych rzeczy, które są ważne, by ich używanie było łatwe, przyjemne i obyło się bez problemów ze zdrowiem intymnym.

Materiał, z jakiego są wykonane kulki

W celu uniknięcia różnych reakcji alergicznych lub innych infekcji intymnych warto wybrać kulki wykonane ze sprawdzonego silikonu. Dlatego powinnaś kupić ten gadżet w sprawdzonym i pewnym sklepie z zabawkami erotycznymi. Kulki posiadające materiałowy sznurek, mogą chłonąć wilgoć i twoje wydzieliny, co sprzyja rozwojowi bakterii. Wtedy jest duże prawdopodobieństwo infekcji, a tego na pewno chciałabyś uniknąć. Silikon też jest niskoporowaty, dlatego łatwiej będzie utrzymać kulki w czystości.

Waga kulek

Kulki waginalne posiadają różną wagę i powinnaś ją dostosować do stopnia wyćwiczenia mięśni pochwy. Jeśli jesteś początkująca, to twoje mięśnie kegla są wiotkie. Dlatego powinnaś wybrać pojedynczą kulkę, która nie przekracza 50 gramów. Jeśli twoje mięśnie są słabe, a kulki będą zbyt ciężkie, to po prostu będą Ci wypadać z pochwy. Dla bardziej zaawansowanych użytkowniczek kulek zalecamy już dwie, których waga mieści się w przedziałach od 50 do 100 gramów. Dobrym wyborem jest zakup zestawu progresywnego, gdzie w zestawie mamy kulki o różnej wadze i wielkości na każdy etap ćwiczeń.

Rozmiar kulek

W przypadku rozmiaru kulek gejszy jest odwrotnie niż z ich wagą. Jeżeli jesteś początkująca, to wybierz kulki o większej średnicy. Najlepsze będą te, które są w rozmiarze około 3,5 – 3,8 cm, chyba że masz wąskie wejście do pochwy. Wtedy powinnaś zamienić je na mniejsze, na przykład o średnicy 3,2 cm. Zbyt duży rozmiar kulek gejszy może powodować problemy z ich włożeniem, ból lub dyskomfort podczas noszenia. Po pewnym czasie regularnych ćwiczeń możesz zmienić średnicę kulek na jeszcze mniejszą, na przykład 2,9 cm. Dlaczego tak? A no dlatego, że wyćwiczone mięśnie Kegla będą w stanie utrzymać już mniejsze kulki. Poza tym kulki waginalne o mniejszej średnicy dają mięśniom większy zakres ruchu, co pozwala je lepiej ćwiczyć.

Ile czasu poświęcać na ćwiczenia mięśni Kegla?

Z ćwiczeniami mięśni Kegla jest jak z siłową, na początku zaczynamy od małych ciężarów i krótszego czasu treningu. Z czasem ciężar i czas się zwiększa. Jeśli zaczynasz swoją przygodę z kulkami waginalnymi, to czas jednej sesji powinien trwać od kilku do kilkunastu minut. Staraj się sukcesywnie ten czas noszenia zwiększać, ale nie rób nic na siłę, bo to może przynieść negatywne skutki. Zaleca się, by finalnie czas noszenia kulek nie przekraczał 2-3 godzin.

Trenuj dziewczyno!

Kulki gejszy są bardzo fajnym wynalazkiem dla kobiet, które chcą odkryć jeszcze większą ilość rozkoszy przy łóżkowych figlach. Dlatego my serdecznie zachęcamy i namawiamy Cię, aby się z nimi zaprzyjaźnić! Te małe kuleczki, naprawdę mogą zdziałać cuda, jeśli chodzi o odczuwanie przyjemności z seksu. Dlatego nie czekaj i już teraz poszukaj kulek odpowiednich dla siebie. Na pewno Twój partner też będzie Ci za to wdzięczny!

Najgorszy jest pierwszy raz, kiedy się to zdarzy. Ponieważ tak naprawdę nie wiesz, co się stało i zaczynasz się krępować. Zdajesz sobie sprawę, że to nie były gazy puszczone pupą… Też nie jesteś w stanie wytłumaczyć swojemu partnerowi tego zjawiska i w tej chwili seks zostaje przerwany przez zawstydzenie. No, chyba że jesteście już po nim i dopiero wtedy Twoja pochwa zaczęła wydawać dziwne dźwięki. Jeśli to zjawisko powtórzy się kilkukrotnie, to możesz czuć pewien dyskomfort związany z tym, że zdarzy się to kolejny raz. Niestety może to powodować lekką blokadę przed pełną satysfakcją z seksu.

Dlaczego pochwa wydaje dziwne dźwięki w trakcie lub po stosunku?

Podczas uprawiania seksu lub zabawy palcami ze swoim partnerem do pochwy dostaje się powietrze, im szybsze ruchy on wykonuje, tym więcej powietrza dostaje się do wewnątrz. Zwłaszcza jeśli pochwa została rozciągnięta w trakcie stosunku. Część pozycji seksualnych powoduje większe dostawanie się powietrza do pochwy, zwłaszcza jeśli kobieta ma uniesioną miednicę. Jedną z nich jest pozycja „na pieska”. Podczas zmiany pozycji też może wystąpić sytuacja, że pochwa będzie zasysała do środka powietrze, które potem uwolni się w trakcie seksu.

U niektórych kobiet gazy pochwowe występują dopiero po porodzie. Dlaczego tak się dzieje? A no dzieje się tak, ponieważ po urodzeniu dziecka ścianki pochwy mogą być luźniejsze, co sprzyja dostawaniu się powietrza do wewnątrz pochwy. Aby po porodzie temu zapobiec lub zminimalizować, warto ćwiczyć mięśnie Kegla. Ćwiczenia polegają one na zaciskaniu i rozluźnianiu mięśni otaczających odbyt i pochwę.

Ale mi pierdzenie pochwą zdarza się poza stosunkiem, dlaczego?

Pierdzenie pochwą najczęściej występuje podczas seksu, ale nie nie jest to regułą, że tylko wtedy możesz się tego spodziewać. Gazy pochwowe mogą zdarzyć się też w trakcie badania ginekologicznego lub ćwiczeń takich jak joga. Dlatego nie powinnaś przejmować się tym, że coś takiego występuje. Nawet dziewczynom, które są dziewicami może zdarzyć się niespodzianka w postaci ulatującego powietrza, jak z balonika.

No dobra, w przypadku seksu jest to uargumentowane, dlaczego występuje. Ale pewnie zadajesz sobie pytanie, dlaczego tak się dzieje poza stosunkiem seksualnym? Dzieje się tak przez skurcze mięśni przepony miednicy, które powodują zasysanie powietrza do środka pochwy. A jak to powietrze już się dostało, no to musi gdzieś ulecieć! Zazwyczaj ulatuje przy zmianie pozycji ciała, na przykład podczas wykonywania jakichś ćwiczeń.

Krępuje mnie to, czy da się coś z tym zrobić?

Wspomniane wyżej ćwiczenia mięśni Kegla powinny w jakimś stopniu ograniczyć lub zniwelować dziwne dźwięki z pochwy. Ale najlepszym rozwiązaniem będzie po prostu zaakceptowanie tego, ponieważ jest to normalna reakcja fizjologiczna ciała kobiety i nie ma czego się wstydzić. To tak naprawdę jest tylko bezwonne powietrze, które czasami sobie ucieknie ze śmiesznym dźwiękiem, kojarzącym się z upuszczaniem innych gazów. Warto też porozmawiać ze swoim partnerem o tym zjawisku, by był świadomy tego, co się dzieje. Akurat oni notorycznie puszczają bąki, wiec dla nich to nie będzie nic dziwnego, raczej to akceptują.

Problem może pojawić się w momencie, gdy gazy pochwowe nie są bezwonne. Jeśli wraz z nimi pojawia się nieprzyjemny zapach, to może świadczyć to o infekcji lub grzybicy pochwy. Warto wtedy wstrzymać się z jakąkolwiek aktywnością seksualną i uda się do lekarza ginekologa, w celu obrania drogi leczenia.

Nie wstydź się!

Jeśli ten artykuł rozwiał Twoje wątpliwości, to przestań się wstydzić tego zjawiska, bo jest ono czymś normalnym u kobiet. Seks jest aktywnością, której towarzyszą różne wydzieliny, dźwięki i sytuację. Jeśli do aktualnych rzeczy dołączy dźwięk upuszczanego powietrza z pochwy to nic się nie stanie. Jeśli zdarzy Ci się kolejny raz taka sytuacja, to obróć to w żart, pośmiej się z partnerem i wracajcie do czerpania przyjemności z seksu.

Pamiętasz pierwszy raz, kiedy Ci się to zdarzyło? Podziel się swoją historią w komentarzu!

Zapewne nie jeden raz zadajesz sobie pytanie, dlaczego tak się dzieje? Przecież nie muszę martwić  się o niechcianą, przypadkową ciążę, więc powinnam wręcz napastować mojego partnera, a tak się nie dzieje. To ja nie mam ochoty na zbliżenie! Dlaczego i czy można temu jakoś zapobiec? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz poniżej.

Dlaczego mam zmniejszone libido po tabletkach?

Hormony w tabletkach to dziwne substancje… Ich podstawowym zadaniem medycznym jest regulacja gospodarki hormonalnej w organizmie kobiety. Ale one również odpowiadają za jej deregulację. Przeprowadzone badania na wybranej grupie kobiet, które stosowały tabletki antykoncepcyjne, jednoznacznie wykazały, że podawane doustnie hormony wpływają na zmniejszenie libido u nawet 30 procent kobiet.

Wynika z tego, że słabe libido u kobiet może mieć związek ze stosowaniem antykoncepcji doustnej. Dlaczego? Ponieważ każda kobieta jest inna. Jedna ma przewagę estrogenów w organizmie, druga gestagenów – a regulacja tych hormonów niestety wpływa na libido. Jeśli więc przepisana tabletka spowoduje u Ciebie spadek ochoty na seks, to nie warto od razu rezygnować z tej formy antykoncepcji. Warto udać się do lekarza i po prostu powiedzieć: Panie doktorze, mam problem. Odkąd biorę tabletki antykoncepcyjne, nie mam ochoty na seks! Lekarz ginekolog powinien wziąć to pod uwagę i zaproponować inne tabletki antykoncepcyjne. Nie ma jednak pewności, że kolejne nie będą powodowały spadku libido. Warto próbować, aż do skutku.

Czy jest skuteczna antykoncepcja nie obniżająca libido?

Kobiety, które zaczynają stosować antykoncepcję doustną, chcą też zazwyczaj poprawić wygląd swojej skóry i włosów. Lekarz ginekolog przepisuje w takim wypadku środki wykazujące działanie antyandrogenne. Za ich przyczyną poprawia się wygląd skóry, zmniejsza się wydzielanie sebum, włosy stają się ładniejsze, ale i zmniejsza się ochota na seks. Kiedy przez te hormony pojawia się spadek libido, to też należy się zastanowić, czy tabletki zostały właściwie dobrane?

Pamiętajmy, że na zmianę tabletek decyduje się 43 procent kobiet stosujących tę metodę antykoncepcji. Brak obniżania libido jest jednym z kryteriów wyboru doustnej antykoncepcji hormonalnej dla 36 procent kobiet i 33 procent lekarzy ginekologów. Nasza wskazówka: z najnowszych badań nad lekami antykoncepcyjnymi wynika, że tabletki, które na przykład zawierają w swoim składzie octan chlormadinonu, nie powodują negatywnego wpływu na libido kobiety. Warto byś skorzystała z tej wiedzy i porozmawiała ze swoim lekarzem ginekologiem, by poznać jego zdanie na temat pigułek antykoncepcyjnych z tym składnikiem.

A może plastry antykoncepcyjne?

Pigułki pigułkami, a czy tak samo działają popularne plastry antykoncepcyjne? Plastry antykoncepcyjne podobnie jak tabletki zawierają syntetyczne hormony. Wybiera je dzisiaj 3% Polek, które chcą stosować antykoncepcję. Ta metoda ma mniej skutków ubocznych. Przede wszystkim aktywne związki nie dostają się do organizmu przez przewód pokarmowy, który w ten sposób jest chroniony. Jednak niektórym kobietom mogą przysparzać pewne problemy. Pojawia się brak 100 procent pewności i komfortu psychicznego.

Istnieje bowiem ryzyko odklejania się plastra, co niesie ryzyko osłabionego działania antykoncepcyjnego. A stres z tym związany ma też olbrzymi wpływ na libido kobiece. W przypadku plastrów antykoncepcyjnych wpływ na popęd płciowy jest sprawą bardzo indywidualną. Jedne z kobiet skarżą się wręcz na zbyt duży wzrost libido, a i są takie przypadki, gdy libido spada. Nie ma więc i tutaj złotego środka. Przy uciążliwych wzrostach lub spadkach libido po plastrach, również warto zaczerpnąć specjalistycznej wiedzy lekarza ginekologa. Prawdopodobnie przepisze inne plastry.

Co robić w sytuacji spadku libido przy tabletkach?

Na spadek libido u kobiet mają wpływ też inne czynniki, nie tylko przyjmowanie środków hormonalnych. Aby zwiększyć chęć na seks, warto więc zadbać o zdrowy sen, mniejszą ilość stresu, a do swojej diety wprowadzić takie smakołyki jak czekoladę, chili, arbuzy, soki naturalne, orzechy i kawę… Kawa podobno jest bardzo silnym afrodyzjakiem… Już sam jej zapach może wywołać chęć na seks. Zrób rachunek sumienia, czy Twój tryb życia też nie przyczynia się w jakimś stopniu do spadków libido. Może warto coś w nim zmienić i cieszyć się chęcią na seks? My myślimy, że warto!

Prezerwatywa pękła lub zsunęła się, co dalej?

Jeśli doszło do pęknięcia lub zsunięcia się prezerwatywy, musisz natychmiast przerwać stosunek płciowy. Warto też zrobić siusiu, by pozbyć się nasienia z okolic cewki moczowej. Wiele młodych dziewczyn obawia się zajścia w ciążę, dlatego po zaistniałej sytuacji zaczyna panikować. Ważne, by tego nie robić i zachować spokój oraz racjonalne myślenie. Jeśli stosunek odbywał się z obcą osobą, warto wziąć pod uwagę to, że może ona posiadać choroby przenoszone droga płciową. Również przeniesione drobnoustroje mogą powodować infekcje intymne. W przypadku zapobiegnięciu ciąży najlepszym wyborem będzie tabletka „dzień po”, dlatego warto niezwłocznie udać się do lekarza ginekologa.

Bezpieczeństwo to podstawa!

Prezerwatywy są jednorazowego przeznaczenia, więc nigdy nie używaj ich ponownie, nawet jeśli zaplanowaliście długą i upojna noc, a akurat ich zabrakło. Również założenie dwóch prezerwatyw naraz nie da wam większego bezpieczeństwa.

Tabletka „dzień po” – antykoncepcja awaryjna

Tabletka „dzień po” jest jedyną awaryjną metodą antykoncepcji w przypadku pęknięcia lub zsunięcia się prezerwatywy. Niestety w 2017 roku sejm przegłosował ustawę, która ogranicza kupowanie tego rodzaju antykoncepcji bez recepty. Dlatego aktualnie by dostać tabletki „dzień po” należy udać się do lekarza ginekologa. Nie jest to komfortowa sytuacja dla kobiet, ponieważ tak naprawdę w przypadku niektórych tabelek najlepiej nie przekraczać 24 godzin od odbycia stosunku dla najlepszego efektu, mimo że tabletkę można zażyć do 72 godzin. Istnieją też takie, które można zażyć do 5 dni od odbycia stosunku. Poniżej zamieszczamy odnośnik do portalu, który zrzesza lekarzy udzielających pomocy kobietom w dostępnie do antykoncepcji awaryjnej. Po przejściu do serwisu podążaj zgodnie ze wskazówkami.

Lekarzekobietom.pl – potrzebuję awaryjnej antykoncepcji

Ten rodzaj antykoncepcji ma za zadanie zmiany w błonie śluzowej macicy, co ma utrudnić zagnieżdżenie się w niej zarodka i wstrzymanie owulacji. Niestety, jeśli zażyjemy tabletkę za późno, to efekt może być odwrotny do oczekiwanego i pozwoli ona na utrzymanie wstępnego etapu ciąży przez wydzielanie progesteronu.

Po zastosowaniu tabletki mogą wystąpić takie działania niepożądane jak:

• acykliczne krwawienia
• bóle głowy
• wymioty
• biegunka
• bóle podbrzusza

W przypadku, gdy wystąpiły wymioty w ciągu 3 godzin od przyjęcia tabletki, to należy przyjąć kolejną.

Tabletka „dzień po” na e-receptę – czy to prawda?

Tak to prawda! Organizacja Women on Web zadeklarowała swoją pomoc dla kobiet mieszkających w Polsce, które są w potrzebie i szukają antykoncepcji awaryjnej. Według prawa Unii Europejskiej apteki mają obowiązek sprzedać lek, jeśli e-recepta została wystawiona przez lekarza praktykującego na terenie UE. Czasami zdarzają się sytuacje, że farmaceuta odmawia wydania leku w przypadku takiej e-recepty, ale na stronie organizacji jest lista aptek, które je realizują. Tabletki wydawane na tę e-receptę to EllaOne, które można zażyć do 5 dni po stosunku płciowym. Poniżej umieszczamy odnośnik do artykułu, w którym jest instrukcja jak uzyskać e-receptę.

Womenonweb.org – potrzebuję e-recepty na EllaOne

Choroby weneryczne i infekcje

Ciąża niestety nie jest jedynym zagrożeniem, które możne nas spotkać w przypadku pęknięcia lub zsunięcia się prezerwatywy. Jeśli partner, z którym odbywał się stosunek bym raczej jednorazową przygodą, to mógł być nosicielem chorób wenerycznych – w tym najgorszej, czyli HIV. Warto po około 14 dniach od odbycia stosunku zrobić odpowiednie badania pod kątem chorób płciowych.

Czego nie robić w przypadku pęknięcia lub zsunięcia się prezerwatywy

W internecie można znaleźć wiele sposobów lub rad innych kobiet, co zrobić w przypadku pęknięcia lub zsunięcia się prezerwatywy. My gorąco zachęcamy, by nie powielać zachowań opisanych niżej, ponieważ nie są one skuteczne i mogą tylko pogorszyć sytuację.

Podmycie pochwy i wypłukanie gorącą wodą pod prysznicem

Wbrew pozorom podmycie się może spowodować sytuację, że zamiast wypłukać całą spermę, to zostanie ona przeniesiona w głąb pochwy. Taka sytuacja może ułatwić plemnikom szybsze dotarcie do komórki jajowej.

Przepłukanie pochwy różnymi roztworami

Może brzmi to dziwnie, ale w internecie można natknąć się na kobiety, które radziły, by przepłukać środek pochwy roztworem wody i octu albo wody i coca-coli. Takie zabiegi na pewno nie pomogą, a sprawia ból i podrażnienia.

Spotkałaś się z jakąś inne metodą jak te opisane wyżej? Podziel się nią w komentarzu.

Co robić, by prezerwatywa nie pękała lub nie zsuwała się?

Poniżej dajemy Ci kilak tipów, które pomogą zapobiegać nieoczekiwanym sytuacją pękania i zsuwania się prezerwatywy. Warto o nich pamiętać nawet w chwilach błogiego uniesienia.

• zawsze sprawdzaj, czy opakowanie jest szczelne i znajduje się w nim powietrze
• nie rozrywaj opakowania prezerwatywy zębami
• nie dotykaj kondoma, jeśli masz długie i ostre paznokcie, Twój partner ma ręce i może sobie go sam założyć
• stosuj żele nawilżające, gdy pochwa jest sucha, w przeciwnym wypadku prezerwatywa będzie się rozciągała
• kondom powinien być zakładany na penisa w pełnym wzwodzie
• nie używaj lubrykantów, które nie są do tego przeznaczone np.: oliwki
• prezerwatywy kupuj zawsze ze sprawdzonego źródła

Zdarzył się wypadek? No to działaj!

Jeśli zalazłaś się w tej sytuacji, to nie zwlekaj i natychmiast działaj. Im szybciej uzyskasz pomoc i przyjmiesz tabletkę, tym większe prawdopodobieństwo, że unikniesz ciąży. Mamy nadzieję, że ten artykuł bym dla Ciebie bardzo pomocny!

Czym jest poranny wzwód u mężczyzny?

Poranna erekcja jest normalnym zjawiskiem, którego doświadcza każdy mężczyzna bez względu na wiek. Tak naprawdę lekarze nie są na ten moment w stanie wyjaśnić tego zjawiska, skąd ona się bierze. Część z nich uważa, że jest to NTP (z ang. nocturnal penile tumescence), czyli nocne erekcje członka. U zdrowego i sprawnego seksualnie mężczyzny występuje około 3 erekcji w ciągu całej nocy, trwających po 2-3 godziny. Dlatego istnieją domysły, że ostatnia erekcja nocna przypada na godziny poranne, gdy się budzimy. Dlatego doświadczamy tzw. stojącego namiotu, który nie ułatwia nam zadania, jeśli chcemy zrobić siku. Najlepszym sposobem na walkę z drągiem jest załatwianie potrzeby „na myśliciela”, czyli na siedząco z pochyloną posturą podpierając podbródek pięścią (ten sposób działa).

Ciekawostką jest, że erekcja nie ma bezpośredniego związku ze snami erotycznymi i bodźcami, które wywołują podniecenie. Stwierdzono, że wzwody zdarzają się już w życiu płodowym jeszcze przed narodzinami. Dlatego wzwód u dziecka jest czymś normalnym i nie trzeba się niepokoić tym faktem, że dziecko jest nadpobudzone seksualnie.

Jak dochodzi do porannej erekcji?

Aby erekcja mogła się zadziać, to w organizmie musi zajść szereg procesów. W początkowej fazie zostaje wysłany sygnał z ośrodka erekcji, który znajduje się w rdzeniu kręgowym do naszego narządu płciowego. Następnie przywspółczulowy układ nerwowy staje się mocniej unerwiony, zaczyna wydzielać się tlenek azotu, tętnice rozszerzają się i umożliwiają napływ krwi do ciał jamistych. Dzięki temu w penisie zwiększa się ciśnienie i powstaje wzwód. Powiększone tętnice uniemożliwiają odpływ krwi, przez co erekcja jest w stanie się utrzymać.

Istnieją też inne prawdopodobne przyczyny porannego wzwodu. Jedną z nich jest uwalnianie tlenku azotu w nocy, który doprowadza do rozszerzenia naczyń krwionośnych. Dzięki temu zwiększa się przepływ krwi do penisa. Inną przyczyną może być pełny pęcherz moczowy, który uciska rdzeń kręgowy. Jednak jest to małoprawdopodobna teoria z racji, że w trakcie dnia, jeśli chce nam się bardzo siku, to nie towarzyszy temu erekcja.

Dobra rada

Jeśli dopadł Cię poranny wzwód, a musisz zrobić pilnie siku, to najlepiej zrobić to w pozycji „na myśliciela”. Usiądź na muszli WC i pochyl się wprzód, pozycję dopełnia oparcie łokcia na kolanie i podparcie podbródka pięścią. W tej pozycji jest o wiele prościej załatwić swoją potrzebę niż kombinować na stojąco!

Czy brak porannego wzwodu jest złym sygnałem?

Wraz z wiekiem i starzeniem się ciała poranna erekcja jest coraz słabsza i krótsza, ale jeśli występuje jej brak przez przynajmniej kilka dni to sygnał, że dzieje się coś niedobrego. Jednymi z głównych przyczyn zanikania lub braku erekcji są:

• ciągły stres
• przepracowanie
• przemęczenie
• brak odpowiedniej diety
• brak aktywności fizycznej
• zaburzenia snu
• używki
• poważne choroby

Utożsamiasz się z kilkoma elementami listy powyżej? To może jest odpowiedni czas, by zmodyfikować trochę swój tryb życia dodając do niego zdrową żywność, aktywność fizyczną (długie spacery też się liczą), czy więcej snu. Na pewno Twój organizm się odwdzięczy.

Powyższe rzeczy są tylko sugestiami i zrobisz tak jak Ty uważasz, ale jedno powinieneś zrobić na pewno, udać się do lekarza. Jeśli ten problem dotyczy Ciebie, to po przeczytaniu tego artykułu chwyć za telefon i umów wizytę do lekarza ogólnego, urologa lub seksuologa. Oni pomogą Ci obrać prawidłową drogę leczenia. Dlaczego Cię zachęcam? Ponieważ lista chorób powodujących zaburzenia erekcji to między innymi:

• niewydolność nerek lub wątroby
• choroby tarczycy
• cukrzyca
• miażdżyca
• nadciśnienie tętnicze
• niski poziom testosteronu
• depresja i zaburzenia lękowe

Przekonaliśmy? To nie czekaj i łap za telefon.

Podsumowanie

Męski wzwód jest normalnym zjawiskiem z rana, więc nie powinien Cię dziwić, ale jego brak już tak. Dlatego mężczyzno dbaj o swoje zdrowie, gdy coś się dzieje, to reaguj. My gorąco Cię do tego zachęcamy!