{"id":63938,"date":"2021-02-08T20:56:00","date_gmt":"2021-02-08T19:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/pinkszop.pl\/?p=63938"},"modified":"2022-06-20T20:02:14","modified_gmt":"2022-06-20T18:02:14","slug":"jak-uprawiac-seks-samemu-i-zaspokajac-swoje-potrzeby","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/portalerandkowe.net\/blog\/jak-uprawiac-seks-samemu-i-zaspokajac-swoje-potrzeby\/","title":{"rendered":"Jak uprawia\u0107 seks samemu i zaspokaja\u0107 swoje potrzeby, czyli o odkrywaniu swojej seksualno\u015bci"},"content":{"rendered":"\n

Kiedy zaczynamy odkrywa\u0107 swoj\u0105 seksualno\u015b\u0107 stoi przed nami wiele niewiadomych. Jak zaspokoi\u0107 si\u0119 seksualnie? Czy koniecznie potrzebuj\u0119 do tego drugiej osoby? Czy da si\u0119 uprawia\u0107 seks samemu? Zaspokajanie swoich potrzeb seksualnych mo\u017ce by\u0107 tematem ekscytuj\u0105cym, ale i te\u017c niewiadom\u0105. W tym artykule poznasz odpowiedzi na powy\u017csze pytania i dowiesz si\u0119 czym s\u0105 potrzeby seksualne, czy mo\u017cna je lekcewa\u017cy\u0107 i jak samemu zaspokoi\u0107 sw\u00f3j apetyt seksualny.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Czym s\u0105 potrzeby seksualne?<\/h2>\n\n\n\n

Potrzeby seksualne to jedne z podstawowych potrzeb cz\u0142owieka. <\/strong>Jest to napi\u0119cie psychofizyczne, kt\u00f3rego zredukowanie jest mo\u017cliwe poprzez podj\u0119cie satysfakcjonuj\u0105cych czynno\u015bci seksualnych. R\u00f3\u017cni ludzie odczuwaj\u0105 je w mniejszym lub wi\u0119kszym stopniu, w r\u00f3\u017cnych okresach \u017cycia. Jest to uczucie ca\u0142kowicie naturalne i nie nale\u017cy si\u0119 go wstydzi\u0107<\/strong>, ani pr\u00f3bowa\u0107 hamowa\u0107 (to nie dzia\u0142a ;)). Ka\u017cdy cz\u0142owiek ma potrzeby seksualne i mo\u017ce je spe\u0142nia\u0107 na wiele sposob\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Cho\u0107 s\u0142owo \u201cseks\u201d niekt\u00f3rym osobom kojarzy si\u0119 tylko z klasycznym zbli\u017ceniem kobiety z m\u0119\u017cczyzn\u0105 i penisem w waginie, to jest to bardzo okrojone przekonanie. Seks to r\u00f3wnie\u017c pieszczoty oralne, analne, petting, zabawy z u\u017cyciem gad\u017cet\u00f3w erotycznych i masturbacja. <\/strong>Do tych dw\u00f3ch ostatnich nie potrzebujemy partnera – mo\u017cemy uprawia\u0107 samomi\u0142o\u015b\u0107. Nie ma znaczenia w jaki spos\u00f3b b\u0119dziesz zaspokaja\u0107 swoje potrzeby seksualne, wszystko tak naprawd\u0119 sprowadza si\u0119 do Twojej przyjemno\u015bci. Dlatego je\u017celi nie masz partnera seksualnego, to nie szukaj go na si\u0142\u0119 – we\u017a sprawy w swoje r\u0119ce! Bo kto najlepiej wie, co lubisz najbardziej, je\u015bli nie Ty? <\/strong>\ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

To, jak du\u017c\u0105 mamy ochot\u0119 na seks okre\u015bla si\u0119 mianem \u201clibido\u201d. Jest to wyra\u017cenie wymy\u015blone przez Zygmunta Freuda, inaczej pop\u0119d seksualny, czyli z jakim nat\u0119\u017ceniem i czy w og\u00f3le jeste\u015bmy w nastroju na czynno\u015bci seksualne. Osoby z wysokim libido maj\u0105 wi\u0119ksze potrzeby seksualne i cz\u0119stsz\u0105 ochot\u0119 na seks. Za\u015b niskie libido, analogicznie, to mniejsze zapotrzebowanie na zaspokojenie seksualne. O tym jak wysokie mamy libido decyduj\u0105 takie czynniki jak p\u0142e\u0107, wiek, psychika oraz stan zdrowia. <\/strong>Wa\u017cnym jest \u017ceby pami\u0119ta\u0107, i\u017c ka\u017cdy poziom libido jest normalny. Nasze organizmy si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105, dlatego te\u017c jedni ludzie uprawiaj\u0105 mniej seksu, a inni wi\u0119cej i nie ma w tym nic z\u0142ego.<\/p>\n\n\n\n

Co si\u0119 dzieje kiedy nie zaspokajamy potrzeb seksualnych?<\/h2>\n\n\n\n

Wszyscy ludzie maj\u0105 potrzeby seksualne i jest to tak samo naturalne zachowanie organizmu jak np. odczuwanie g\u0142odu. Zaspokajanie swojego apetytu seksualnego skutkuje nie tylko kr\u00f3tk\u0105 przyjemno\u015bci\u0105, ale szerszymi, d\u0142ugotrwa\u0142ymi benefitami. <\/strong>Seks m.in. poprawia kondycj\u0119, obni\u017ca ci\u015bnienie krwi, wzmacnia odporno\u015b\u0107 i u\u0142atwia zasypianie. U kobiet dodatkowo wzmacnia mi\u0119\u015bnie Kegla i redukuje PMS. Uprawianie seksu jest r\u00f3wnie\u017c silnie powi\u0105zane z poczuciem szcz\u0119\u015bcia oraz og\u00f3lnym zadowoleniem z \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

A co si\u0119 dzieje je\u015bli cz\u0142owiek nie zaspokaja swoich potrzeb seksualnych? Wspomniane wcze\u015bniej napi\u0119cie psychofizyczne, je\u015bli nie da si\u0119 mu upustu, narasta. Ludzie niezaspokojeni seksualnie mog\u0105 by\u0107 bardziej nerwowi, sfrustrowani, rozdra\u017cnieni oraz bardziej pobudzeni fizycznie. <\/strong>S\u0105 ruchliwi, nie potrafi\u0105 usiedzie\u0107 d\u0142ugo w jednym miejscu bez np. ci\u0105g\u0142ego ruszania nog\u0105. Frustracja seksualna mo\u017ce prowadzi\u0107 tak\u017ce do znacznego pogorszenia relacji mi\u0119dzyludzkich. Osoby niezaspokojone seksualnie odczytuj\u0105 to uczucie jako zdenerwowanie i obwiniaj\u0105 otoczenie. U kobiet taka frustracja mo\u017ce prowadzi\u0107 do choroby zwanej zespo\u0142em Kehrera (inaczej choroba wdowia lub zesp\u00f3\u0142 pi\u0119ciu objaw\u00f3w), czyli silnych dolegliwo\u015bci fizycznych w obr\u0119bie miednicy mniejszej.<\/p>\n\n\n\n

Jak uprawia\u0107 samemu seks?<\/h2>\n\n\n\n

Potrzeby seksualne organizmu mo\u017cna zaspokoi\u0107 masturbuj\u0105c si\u0119. <\/strong>Co wi\u0119cej, nie jest to opcja tylko dla singli. Masturbacja jest form\u0105 seksu, ale zupe\u0142nie inn\u0105 ni\u017c zabawy z partnerem, dlatego posiadanie partnera seksualnego nie wyklucza samozaspokojenia. Traktuj to jako form\u0119 dbania o siebie i chwil\u0119 sp\u0119dzania czasu sam ze sob\u0105. Samomi\u0142o\u015b\u0107 to poznawanie w\u0142asnego cia\u0142a i odkrywanie nowych wymiar\u00f3w przyjemno\u015bci. <\/strong>Pami\u0119taj, \u017ce najwi\u0119ksz\u0105 satysfakcj\u0119 z seksu osi\u0105gniesz znaj\u0105c swoje cia\u0142o, co ci sprawia przyjemno\u015b\u0107 i zaspokojenie. Masturbacja to najlepsza droga do odkrycia swojej seksualno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Pieszczoty waginy – jak mam si\u0119 sama zaspokoi\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

Nie b\u00f3j si\u0119 eksperymentowa\u0107! Kobiecy orgazm jest trudniejszy do osi\u0105gni\u0119cia ni\u017c m\u0119ski, ale mo\u017ce da\u0107 potencjalnie wi\u0119cej przyjemno\u015bci. \u017beby\u015b by\u0142a zaspokojona seksualnie musisz najpierw sama pozna\u0107 swoje cia\u0142o. <\/strong>Zacznij od delikatnego masa\u017cu palcami \u017co\u0142\u0119dzia \u0142echtaczki i warg sromowych. Spr\u00f3buj w\u0142o\u017cy\u0107 palec do pochwy i masowa\u0107 od \u015brodka jej g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 (w\u0142\u00f3\u017c wi\u0119cej palc\u00f3w je\u015bli odczujesz tak\u0105 potrzeb\u0119). S\u0142uchaj swojego organizmu i daj sobie czas – za cierpliwo\u015b\u0107 zostaniesz wynagrodzona. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Przyjacielem kobiety w samomi\u0142o\u015bci s\u0105 zabawki erotyczne. <\/strong>Daj\u0105 zaspokojenie nawet najbardziej wymagaj\u0105cym zawodniczkom. Mo\u017cliwo\u015bci jest wiele i nie ma w\u015br\u00f3d nich jednego \u015bwi\u0119tego graala – ka\u017cda kobieta ma inne potrzeby i odpowiedzi\u0105 na nie s\u0105 przer\u00f3\u017cne gad\u017cety. Dla pocz\u0105tkuj\u0105cych poleca si\u0119 wibratory i stymulatory bezdotykowe. Panie lubi\u0105ce penetracj\u0119 na pewno upodobaj\u0105 sobie dilda lub wibruj\u0105ce jajeczka. Przy wyborze idealnej zabawki najlepiej jest zda\u0107 si\u0119 na metod\u0119 pr\u00f3b i b\u0142\u0119d\u00f3w. Jaki\u015b konkretny wibrator Ci nie spasowa\u0142? Nie przejmuj si\u0119, wypr\u00f3buj inny. Mo\u017cliwo\u015bci jest wiele! Szeroki wyb\u00f3r gad\u017cet\u00f3w erotycznych znajdziesz tutaj <link>.<\/p>\n\n\n\n

Masturbacja m\u0119\u017cczyzn – jak si\u0119 zaspokoi\u0107 samemu seksualnie?<\/h2>\n\n\n\n

Tak du\u017co m\u00f3wi si\u0119 o orgazmie kobiet i metodach jego osi\u0105gania, \u017ce cz\u0119sto zapominamy o orgazmie m\u0119skim. Cho\u0107 jest stosunkowo \u0142atwiejszy do osi\u0105gni\u0119cia, to r\u00f3wnie wa\u017cny i potrzebny. Samozaspokojenie mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 od stymulacji cz\u0142onka r\u0119k\u0105. Miej na uwadze, \u017ce \u017co\u0142\u0105d\u017a jest najczulszym miejscem penisa, ale przyjemno\u015b\u0107 mo\u017ce da\u0107 tak\u017ce masa\u017c j\u0105der oraz prostaty. Spr\u00f3buj masowa\u0107 okolic\u0119 pomi\u0119dzy moszn\u0105, a odbytem, to w\u0142a\u015bnie tam znajduje si\u0119 gruczo\u0142 krokowy, czyli prostata.<\/p>\n\n\n\n

W\u015br\u00f3d     gad\u017cet\u00f3w     erotycznych     dost\u0119pnych     na     rynku     znajduje    si\u0119     wiele przeznaczonych tylko dla m\u0119\u017cczyzn. <\/strong>Opr\u00f3cz lalek erotycznych popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119<\/p>\n\n\n\n

masturbatory i sztuczne pochwy. S\u0105 one dopasowane do r\u00f3\u017cnych potrzeb i wymaga\u0144, \u00a0wi\u0119c na pewno ka\u017cdy znajdzie co\u015b dla siebie. Dla pan\u00f3w, kt\u00f3rym masa\u017c prostaty nie jest obcy, \u015bwietn\u0105 opcj\u0105 b\u0119d\u0105 masa\u017cery prostaty. Do wyboru s\u0105 korki analne lub wibruj\u0105ce stymulatory o r\u00f3\u017cnych kszta\u0142tach i wielko\u015bci. Nie b\u00f3j si\u0119 eksperymentowa\u0107 i poznawa\u0107 w\u0142asne cia\u0142o. <\/strong>Przekonaj si\u0119 do metod, kt\u00f3rych nigdy wcze\u015bniej nie pr\u00f3bowa\u0142e\u015b. Mog\u0105 odkry\u0107 przed Tob\u0105 nowe, zaskakuj\u0105ce wymiary przyjemno\u015bci \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kiedy zaczynamy odkrywa\u0107 swoj\u0105 seksualno\u015b\u0107 stoi przed nami wiele niewiadomych. Jak zaspokoi\u0107 si\u0119 seksualnie? Czy koniecznie potrzebuj\u0119 do tego drugiej osoby? Czy da si\u0119 uprawia\u0107 seks samemu? Zaspokajanie swoich potrzeb seksualnych mo\u017ce by\u0107 tematem ekscytuj\u0105cym, ale i te\u017c niewiadom\u0105. W tym artykule poznasz odpowiedzi na powy\u017csze pytania i dowiesz si\u0119 czym s\u0105 potrzeby seksualne, czy […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":75430,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"blog_tag":[],"blog_category":[109,110,111],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalerandkowe.net\/wp-json\/wp\/v2\/blog\/63938"}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalerandkowe.net\/wp-json\/wp\/v2\/blog"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalerandkowe.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/blog"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalerandkowe.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalerandkowe.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63938"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portalerandkowe.net\/wp-json\/wp\/v2\/blog\/63938\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalerandkowe.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalerandkowe.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63938"}],"wp:term":[{"taxonomy":"blog_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalerandkowe.net\/wp-json\/wp\/v2\/blog_tag?post=63938"},{"taxonomy":"blog_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalerandkowe.net\/wp-json\/wp\/v2\/blog_category?post=63938"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}